学工动态

（通讯员 邹家宜）11月12日晚，我院于张公岭校区图书馆报告厅开展心理健康教育专题讲座。我校心理健康教育与咨询中心主任余洁老师担任主讲人，我院2026级全体本科生参加。

此次讲座的主题为“心中有爱，生命向阳”。讲座伊始，余洁老师以四张意象鲜明的图片为切入点，带领同学们开启深度思考，迅速沉浸到讲座主题之中。随后，余洁老师借助压力观察图，引导大家觉察自身情绪状态，循序渐进地分析压力来源，科普常见心理相关病症，帮助同学们区分正常情绪波动与心理困扰，引导大家正视心理问题，消除病耻感。讲解过程深入浅出、通俗易懂，紧密贴合大学生日常学习与生活场景，让同学们收获了一系列实用且可落地的心理调节知识。

讲座尾声，余洁老师组织同学们开展手拉手解环互动游戏。在反复的协作尝试中，同学们真切体会到双向沟通、紧密配合的重要意义，也直观感受到紧绷的情绪压力可以在轻松愉悦的互动中悄然舒缓。

在讲座最后，余洁老师寄语同学们：希望大家心中有爱，学会关照自己的情绪，在遇到困扰时勇于求助、善于调节；也希望大家生命向阳，以积极乐观的心态面对大学阶段的挑战与成长，让每一次压力都成为自我觉察与进步的契机。

此次心理健康讲座，帮助我院学生科学识别压力、主动关照自我，进一步提升了大家的心理调适能力，也引导同学们以更加健康积极的心态拥抱精彩的大学生活。

编辑：王柳莎

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