学工动态

（通讯员 伍斯宇）为了帮助新生树立理性平和、积极乐观的健康心态，9月19日下午，我院于张公岭教学楼南阶梯教室、211、311教室召开2024级本科生“开学第一课”系列课程——“新起点 梦起航”适应性心理健康教育。我校心理健康教育与咨询中心主任余洁进行专题授课，新生辅导员李天宇主持，我院2024级全体新生参加讲座。

余洁首先向同学们介绍了心理咨询中心的概况，推荐了湖南师大心理驿站《听.见》栏目、冥想视频等特色心理活动。接着，余洁指出一些大学新生常见的心理问题，并针对如何提升心理素质给出建议：学会压力自测、保证良好睡眠、重视社会化接触等。最后，余洁倡议新生学会换位思考，树立心理健康新理念，并与同学深入交流，答疑解惑。

通过本次讲座，同学们敞开心扉，直面内心困惑，他们表示今后将以积极阳光的心态迎接未来。

编辑：孟昕燃

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